BP (Body Pump)
To intensywny trening siłowy z wykorzystaniem sztang i hantli. Zajęcia te angażują wszystkie partie mięśniowe, poprawiając siłę, wytrzymałość i kształtując sylwetkę. Body Pump to doskonały wybór dla osób, które chcą wzmocnić swoje ciało, spalić kalorie i zwiększyć metabolizm. Trening odbywa się w rytm energicznej muzyki, co dodatkowo motywuje do wysiłku.
Cross to dynamiczny trening, który łączy elementy różnych dyscyplin, takich jak podnoszenie ciężarów, gimnastyka i ćwiczenia wytrzymałościowe. Zajęcia te są bardzo intensywne i angażują całe ciało. Cross to doskonały wybór dla osób, które szukają wyzwań, chcą poprawić swoją kondycję i spalić dużo kalorii. Treningi cross są różnorodne i nigdy się nie nudzą.
249 zł/miesiąc
Członkostwo na 1 miesiąc
Bez umowy
Dostęp do siłowni
i zajęć grupowych bez limitu
Brak opłaty członkowskiej
Dostęp do bezpłatnej i ogólnodostępnej wody do picia
Przejdź do zakupu!
(Abonament)
219 zł/miesiąc
Członkostwo na czas nieokreślony
1-miesięczny okres wypowiedzenia
Dostęp do siłowni
i zajęć grupowych bez limitu
Brak opłaty członkowskiej
Bezpłatne zawieszenie karnetu na 21 dni w roku
Dostęp do bezpłatnej i ogólnodostępnej wody do picia
Przejdź do zakupu!
59 zł
Jednodniowy dostęp do siłowni
Dostęp do siłowni
i zajęć grupowych
Brak opłaty członkowskiej
Dostęp do bezpłatnej i ogólnodostępnej wody do picia
Przejdź do zakupu!
(Abonament)
169 zł/miesiąc
Członkostwo na czas nieokreślony
1-miesięczny okres wypowiedzenia
Dostęp do siłowni
i zajęć grupowych bez limitu
Brak opłaty członkowskiej
Bezpłatne zawieszenie karnetu na 21 dni w roku
Dostęp do bezpłatnej i ogólnodostępnej wody do picia
Przejdź do zakupu!
(Abonament)
179 zł/miesiąc
Członkostwo na czas nieokreślony
1-miesięczny okres wypowiedzenia
Dostęp do siłowni
i zajęć grupowych bez limitu
Brak opłaty członkowskiej
Bezpłatne zawieszenie karnetu na 21 dni w roku
Dostęp do bezpłatnej i ogólnodostępnej wody do picia
Przejdź do zakupu!
Pilates to forma ćwiczeń, która koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i elastyczności ciała. Zajęcia te są idealne dla osób, które chcą popracować nad stabilizacją kręgosłupa, zwiększyć zakres ruchu i zredukować bóle pleców. Pilates to również świetny sposób na relaks i odprężenie. Ćwiczenia wykonywane są powoli i precyzyjnie, z dbałością o technikę.
Tabata to forma treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są w krótkich seriach (20 sekund) przeplatanych krótkimi przerwami (10 sekund). Tabata to bardzo efektywny sposób na spalanie tłuszczu, poprawę wydolności i zwiększenie siły. Zajęcia te są krótkie, ale intensywne, dlatego są idealne dla osób, które mają mało czasu na trening.
Treningi personalne to indywidualne zajęcia z doświadczonym trenerem, który dostosowuje program ćwiczeń do Twoich potrzeb i celów. To idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie spersonalizowane podejście i chcą osiągnąć szybkie i trwałe rezultaty.
(Kontakty do trenerów)
Trener 1
Trener 2
Trener 3